练腹肌一天要多少运动量
网友提问 浏览515次 提问时间：2019-07-01 00:38 回答数量： 2
患者信息：男 19岁
病情描述：
练腹肌只需要做俯卧撑还有其他的吗每天大约做几个做几组
已解决
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病情分析：
根据你的描述，你练腹肌问是不是只需要做俯卧撑还是需要也做其它的运动，每天需要做多少。
意见建议：给你的建议是，锻炼腹肌可以做俯卧撑同时也可以做其它锻炼腹肌的运动，至于做多少要根据自身情况而定，开始可以少做几组，逐渐的由少到多，坚持做就会达到一定的效果。
其他回答（1）
病情分析：你好，很高兴与你解答，根据你描述的情况。你正在练腹肌健身运动。？需要了解做腹肌运动需要做几组动作？
意见建议：你好，三组就行每组做到力竭。组间休息不超过1分钟，仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，有些人甚至误解了它有助于减除腹部的脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量，俯卧撑也是比较好的锻炼方式。
回答时间：2019-07-01
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谷名瑜 医师
爱心医生
回答于：2016-02-19
病情描述：四个月做的引产，之后清宫一次，十五天复查恶漏没有排完，又清宫一次，现在有十三天6了还有流血有时候有黑色的东西，正常吗？
医生建议：你好，根据你所描述的情况，考虑清宫可能失败引起的
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张金哲 医师
爱心医生
回答于：2015-12-20
病情描述：你好我想检查一下幽门螺杆菌挂什么科
医生建议：你好，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一个重要因素，可以表现为胃胀恶心，烧心反酸等。
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郝伟玉 住院医师
爱心医生
回答于：2016-01-16
病情描述：左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时几秒中有时要十几秒 而且疼的时候不分时间有时坐着休息。有时走路。有时躺着都会疼。而且有时一天疼好几次。有时好些天不疼一次
医生建议：最大的可能是腰椎间盘脱出引起的,也可能腰肌劳损造成的,而且和腰椎的退行性改变有关的。骨刺刺激神经末梢引起不适感。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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