想知道我这个会得抑郁症吗
网友提问 浏览506次 提问时间:2019-07-01 04:30 回答数量: 1家里出了点事,之后失眠现象很严重,甚至彻夜不睡,只有身体扛不住了才睡得着,并且脑子里全是那些事情,止不住的流泪,晚上尤其严重,这种失眠对精神有影响吗,算抑郁吗
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家里出了点事,之后失眠现象很严重,甚至彻夜不睡,只有身体扛不住了才睡得着,并且脑子里全是那些事情,止不住的流泪,晚上尤其严重,这种失眠对精神有影响吗,算抑郁吗
根据你的描述属于心理问题,不是抑郁症,是生活中重大事件~家中出事导致的情绪低落,胡思乱想,失眠。
意见建议:调整心态,自我调节减压控制情绪,告诉自己,一切都会过去的,都会好起来的。平时多想开心的事儿,睡前热水泡脚,平躺反复深呼吸平复情绪。必要时可以吃点谷维素和维生素B1进行调节。