二十岁记忆力越来越不好怎么办
网友提问 浏览490次 提问时间:2019-06-29 12:49 回答数量: 1以前感觉自己记忆力不好,现在慢慢感觉记忆力越来越不好,朋友总是说没有用心记,但是我自己认为我已经很努力的去记了还是记不住怎么办?
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以前感觉自己记忆力不好,现在慢慢感觉记忆力越来越不好,朋友总是说没有用心记,但是我自己认为我已经很努力的去记了还是记不住怎么办?
您好!根据您所描述的表现进行分析,目前您存在的问题是记忆力减退。应该及早调整,减缓症状。
意见建议:年轻人健忘大多为功能性的,尤其是教师、记者、公司白领等知识女性,工作压力大,建议您平时放松心情,培养乐观开朗的性格和广泛的情趣,多同家人、朋友聊天交往,从而减缓记忆力下降。音乐疗法多听旋律优美的乐曲放松心情。学会适度用脑,长时间用脑后,应让大脑休息片刻。平时尽量少用电子产品,多开动脑子想问题,多看书学习,延缓记忆力减退。