月经过后几天可以开始减肥

病情分析：你好：减肥治疗主要是管住嘴、迈开腿，通过合理控制饮食，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的；必要时在医生指导下给予药物治疗等方法。不要相信广告宣传的，减肥没有黄金期这种说法的；女性月经期应该适当注意休息、避免过度劳累，避免影响身体健康的。管住嘴，迈开腿，科学减肥，健康快乐生活！月经期间适当注意就行的！

病情分析：根据你所描述的内容来看，月经结束3到5天可以减肥，主要是控制饮食，加强锻炼。

意见建议：建议你平时少吃高蛋白，高糖，高脂肪，高油脂，油炸食品，包括碳酸饮料，零食，一日三餐吃到七层饱，加强锻炼，坚持40分钟左右的运动，只要持之以恒，一定会达到减肥效果。

病情分析：根据你的描述，你是问月经过后一周能不能进行减肥。月经过后一周是不是减肥黄金期。

意见建议：给你的建议是，减肥是一个长期而痛苦又慢长的过程，不是一一朝一夕就能解决的问题，因此减肥需要每天坚持，才会有好的效果。经后一周是可以控制饮食比较好，增加运动量比较大的时期。

病情分析：你好，你16岁，正是长身体的时候，如果体重不是特别超重的话，不建议减肥的。你问月经过后几天可以减肥？

意见建议：你好，月经期间应加强营养，避免过度劳累和熬夜，注意休息，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，避免暴饮暴食及油炸的食物，积极锻炼身体，多增加室外运动，月经过后，根据自己的身体情况，适当增加运动量，循序渐进就可以啦。

病情分析：您好！您是想知道月经过后几天可以减肥，减肥提倡的是月经期不能剧烈运动，不是不能减肥，有理论说月经过后一周减肥是黄金期，也有说排卵前一周是黄金期。

意见建议：建议您科学合理的减肥，不要过度节食，可以少吃能够导致肥胖的食物，如油炸食品，甜食等热量高的食物，可以适当多吃蛋白质含量高的食物，多吃各种蔬菜，多运动，如果想减肥就要每天坚持，无论是不是黄金期，只要坚持就有效果。