白天感到紧张焦虑怎么办？
网友提问 浏览241次 提问时间：2019-06-29 11:30 回答数量： 3
患者信息：男 21岁
病情描述：
白天紧张到了晚上会感觉好很多，白天犯困没有精神，晚上会很精神是什么原因？
已解决
相似病例
最佳回答百姓健康网53777位专家为您在线解答
病情分析：
生物钟发生了紊乱，要注意调整好！可能如果熬夜或者打游戏晚上睡得晚很精神，白天会很困！最近有没有熬夜这种情况啊？
意见建议：一定要全身心放轻松，不要过于紧张焦虑，晚上要按时作息，十点半之前要上床睡觉了，睡前让家人帮忙按摩全身，听听轻音乐入眠！泡泡脚洗洗澡！以上是对“白天感到紧张焦虑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：你好，这样的情况可能是有些生物钟紊乱，可能是跟你的作息习惯有关系的，之前可能有熬夜的情况，身体适应了晚上兴奋，白天抑制、紧张
意见建议：建议，坚持适度运动，作息规律，减少熬夜，无论怎样，坚持早睡早起，白天坚持学习或工作，调整一段时间会有改善的，必要时去三甲医院的神经内科检查诊治
回答时间：2019-06-29病情分析：您好，看了叙述分析，根据症状考虑是睡眠生物钟被打乱了，因几乎所有生物都有昼夜节律，它相当于我们体内的时钟，您是该睡觉时精神，该工作学习了却困意来到了。这样长期下去对身心健康都不利。
意见建议：建议要作息规律，为了不造成黑自颠倒，最好中午也不要睡午觉，睡前适当放松，避免服用兴奋饮料或看手机，避免过于兴奋和激动，以免影响睡眠。也可洗个热水澡、泡泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持就会建立起“入睡条件反射”，正常的生物钟就会恢复正常。
回答时间：2019-06-29
生活保健
减肥养生
药品
- 尿路感染很久了，一直不会康复，我想知道要怎么治疗
- 尿路感染，很痛，有四个月吧！
- 不知什么原因引起经常拉肚子
- 精神状态不好，胃口不好，全身乏力
- 体检血糖升高，如何治疗？
- 检查幽门螺杆菌挂什么科
- 现在怀孕已经92天了是否可以预约四维彩超
- 眼睛很红，挂水三天就会恢复正常，过几天就
- 左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时
- 腿部长出两粒花椒般大小的红色点，不痛不痒，约2周，现外皮有点干壳状
该问题有1 个回答，点击查看
谷名瑜 医师
爱心医生
回答于：2016-02-19
病情描述：四个月做的引产，之后清宫一次，十五天复查恶漏没有排完，又清宫一次，现在有十三天6了还有流血有时候有黑色的东西，正常吗？
医生建议：你好，根据你所描述的情况，考虑清宫可能失败引起的
该问题有1 个回答，点击查看
张金哲 医师
爱心医生
回答于：2015-12-20
病情描述：你好我想检查一下幽门螺杆菌挂什么科
医生建议：你好，幽门螺杆菌是导致慢性胃炎的一个重要因素，可以表现为胃胀恶心，烧心反酸等。
该问题有1 个回答，点击查看
郝伟玉 住院医师
爱心医生
回答于：2016-01-16
病情描述：左边大腿根内侧一个点像针扎一样疼痛。有时几秒中有时要十几秒 而且疼的时候不分时间有时坐着休息。有时走路。有时躺着都会疼。而且有时一天疼好几次。有时好些天不疼一次
医生建议：最大的可能是腰椎间盘脱出引起的,也可能腰肌劳损造成的,而且和腰椎的退行性改变有关的。骨刺刺激神经末梢引起不适感。
该问题有1 个回答，点击查看
宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
最新资讯
精彩推荐
