体重有点过于清瘦,想健康吃胖
网友提问 浏览404次 提问时间:2019-06-28 12:00 回答数量: 2从小就是吃不胖体质,跟正常人比是偏瘦的状态,本来一直都是90多斤,一年多前减肥减到80多斤了之后就再也吃不胖了,也很能吃,顿顿饭几乎顶两个人饭量,零食也经常吃但就是吃不胖了,请问怎样能健康吃胖呢(是回族,不能吃猪肉)
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从小就是吃不胖体质,跟正常人比是偏瘦的状态,本来一直都是90多斤,一年多前减肥减到80多斤了之后就再也吃不胖了,也很能吃,顿顿饭几乎顶两个人饭量,零食也经常吃但就是吃不胖了,请问怎样能健康吃胖呢(是回族,不能吃猪肉)
你好,这种情况考虑是你饮食吸收不好,热量摄入不够的原因导致的
意见建议:建议您最好是平时多吃富含热量高的食物,加强营养的摄入,适当减少体育锻炼,注意平时监测体重变化
病情分析:你好,这个可能是天生体重比较偏轻,与您平时饮食也有一定关系的
意见建议:建议您最好是平时饮食放适当增加摄入,注意少吃粗纤维食物,尽可能增加脂肪的蓄积,监测体重变化
回答时间:2019-06-28