膝盖后面好像筋拉着一样,伸不直
网友提问 浏览661次 提问时间:2019-06-28 10:08 回答数量: 6我是190斤的胖子,最近在运动减肥,打篮球,快走和打羽毛球,每天固定运动1~2个小时,最近坐着或者蹲着一会站起来右脚就伸不直,膝盖后面好像有筋拉着一样,走一会路就好了,是什么原因?
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我是190斤的胖子,最近在运动减肥,打篮球,快走和打羽毛球,每天固定运动1~2个小时,最近坐着或者蹲着一会站起来右脚就伸不直,膝盖后面好像有筋拉着一样,走一会路就好了,是什么原因?
您好!根据您的描述您可能是在运动中伤到膝关节了,也可能是腰间盘突出压迫到坐骨神经。
意见建议:运动中很容易伤到膝关节,建议您注意休息,做一下膝关节热敷,或者理疗,如果不缓解到医院挂骨科就诊,平时多吃含钙高的食物补充钙质,注意补充维生素D促进钙吸收。
病情分析:因为你说的这些情况都是肥胖引起的,建议平时生活不要吃高热量食物,减肥应该长期坚持运动,不要某一天运动量太大,因为运动以后做瘦脸运动可以经常做膝关节的热敷按摩理疗。
回答时间:2019-06-28病情分析:考虑你目前这种情况有可能是出现了拉伤,目前拉伤还没有愈好。
意见建议:建议你目前这种情况,最好是能够使用药物进行外敷,可以活血散瘀,或者是热敷之类的,促进拉伤部位的愈合。
回答时间:2019-06-27病情分析:你好,根据你的主诉,你这种症状考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的不适症状。
意见建议:建议你到医院做个腰椎CT看看,明确诊断,注意腰部保暖,不要剧烈运动及久坐不动。做做理疗和针灸,吃点活血化瘀的药物,多吃含钙丰富的食物,把体重控制在正常范围之内,减轻腰部压力。以上是对“膝盖后面好像筋拉着一样,伸不直”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-27病情分析:你好,你感觉到膝盖后面像有筋拉着一样,有没有疼痛感?
意见建议:初步考虑,你应该是运动后的肌腱损伤,体重190斤,对于关节压力比较大,在减肥方面不是很适合跳跃类运动,如跳高,跳远,跳绳,篮球等,最好是采用游泳,慢跑等运动方式,以减轻对关节和肌腱的损伤。
回答时间:2019-06-27病情分析:从你的情况来看,每天坚持运动这是好的,但也要注意运动的量,适度的锻炼是有益处的。
意见建议:右脚就伸不直,膝盖后面好像有筋拉着一样,这是过度用力所致,可以减少运动的量,并对局部进行按摩,也可服活血片,钙剂调理的。
回答时间:2019-06-27