人体体重非常偏瘦，怎么调理

病情分析：你好，身体偏瘦，主要还是脾胃消化不良，脾胃虚等导致食物消化代谢不好，

意见建议：建议，没有肠胃炎症等情况下，最好适当加强营养，多摄入富含蛋白质维生素丰富食物，适当搭配保证营养均衡，这样会改善身体偏瘦情况，相关食材最好煮粥喝，可以起到一些作用，

病情分析：正常体重的计算方法，患者应该在平静状态下，双腿直立，平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是（身高cm）-105或者是（身高cm）-105男性×0.9，女性×0.85。理想的体重在±10%是正常的，超过理想体重的10%-19.9%为超重

意见建议：增加体重的办法：增加营养。蛋白质在摄入的总热量中只占20％；糖类（米饭、馒头等主食）是补充肌糖原的主要来源，粮食制品和蔬菜水果应占55～60％；脂肪是高热量的食物组成部分，应占25～30％。（4）尽量少食用咖啡、茶、可口可乐等含咖啡因的饮料和食物以及其它导致基础代谢增加的药物。因为这些物质都可以使人体的基础代谢增加，消耗体内的热量，使体重降低。（5）保证休息，精神放松。人在睡眠时会分泌“生长激素”，新陈代谢也处于最低水平，消耗最小，充足的睡眠是你生长的重要保证。另外，合理的安排饮食，不要盲目的减肥，睡眠也很重要。多运动，少吃高热量食品，比如油炸烧烤类的最好少吃。多喝水多吃水果蔬菜。晚上如果不是工作得很完，最好不要吃宵夜，可以适当吃点水果以上是对“人体体重非常偏瘦，怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，高一米六八，体重105斤，体型偏瘦，咨询怎样调理？人的体质不同，高矮胖瘦也存在个体差异，胖瘦和遗传也有一定的关系，如果身体健康，只是瘦点，问题不大，你上面提到的几种食材，具有除湿补气的功效。

意见建议：一般情况，体质偏瘦的人消化和吸收功能比较欠佳，建议，养成规律的生活作息，饮食要规律，不吃生硬，寒凉的食物，不吃辛辣刺激性食物，可以少食多餐，保持心情舒畅，心情好，食欲会有所增加，可以多吃些高热量高蛋白的食物，适当的吃些甜食，适当的锻炼身体，增强体质，按时作息，不要熬夜。

病情分析：薏仁米有除湿的作用对体重上升没有效果，体重不上升有多方面原因。

意见建议：如果平时消化不良就可能会体重不上升，如果有这种情况可以口服调理胃肠道的药物调理一下

病情分析：你好，根据你所说的情况，人体消瘦的原因一、父母先天遗传基因导致二、疾病：1、肠胃功能不好，导致营养吸收困难。2、脑垂体分泌抑瘦素太多。3、甲状腺疾病4、贫血5、肿瘤。三、饮食不科学四、运动量过多，能量消耗太多五、心理压力过大，熬夜，休息不好。

意见建议：建议你到医院检查一下，若一切正常，就要注意饮食调节，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。营养方面保持平衡膳食，食物多样化，适当多进食一些蛋白类的食物（如牛奶、鸡蛋、鱼类、豆类等等）。保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。