一周减重2.2kg会不会太快了？

病情分析：您好！根据您的描述您一周减重2.2公斤，想知道是不是正常的问题，这个速度减肥是正常的，一个月减重5-10斤是比较合适的。

意见建议：建议您减肥期间要营养均衡，食物多样化，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多喝水，保证充足的睡眠，多运动，不要过度节食，身体健康最重要。

病情分析：你好，每月减重2～3kg是最合理、最科学的，一般第一周减重最快。如果不吃主食的减重后期容易反弹

意见建议：建议：早中餐适当进食主食，每餐50g左右，晚餐以蔬菜为主，配合适当的中等强度的有氧运动?肌肉力量训练，每天40～60分钟

病情分析：你好，你的情况是一个星期体重减少了2.2kg，这种情况考虑人体体重并不是一直不变的，与你的进食，饮水，排泄等都有关系。

意见建议：建议你测量体重要在早晨空腹，定相同的时间，用同一个体重秤测量，减少误差，这样测量出来的体重你看看是否真的一个星期减少了那么多。以上是对“一周减重2.2kg会不会太快了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！