节食减肥后总觉得吃不饱

病情分析：你好，根据你的描述，节食减肥后总觉得吃不饱，节食减肥对身体伤害很大，容易导致营养不良，可以引起机体很多疾病的发生，你的这种情况考虑是节食减肥导致的胃肠出现了问题。

意见建议：建议你要少食多餐，饮食清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，以免加重胃肠的刺激，切记暴饮暴食，节食减肥，一旦恢复饮食，体重会极速的反弹，建议你控制饮食，加强锻炼来维持体重在正常的范围内，按时作息，不要熬夜。

病情分析：你好，根据你所说的情况，节食减肥后总觉得吃不饱通过节食进行减肥是不科学的，会影响你的身体健康。

意见建议：建议您通过调整饮食少吃油腻的寒之类淀粉高的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，加强身体锻炼消耗掉过多的脂肪锻炼成健美的肌肉一锻炼身体又达到了减肥的效果，一举两得。才是最佳选择。以上是对“节食减肥后总觉得吃不饱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。三月到五月节食减肥，现在正常吃饭，特别能吃，体重也反弹了。减肥是女人一辈子的事业，体重适宜后，仍需控制饮食，不能暴饮暴食，尤其是晚上不能多吃。

意见建议：建议您，清淡饮食，多喝水，吃饭细嚼慢咽，晚餐少吃，适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，每次半小时左右。