如何减肥有什么好办法减肥
网友提问 浏览417次 提问时间:2019-06-26 18:19 回答数量: 3减肥的方法有哪些啊,希望得到帮助,有什么好方法,吃啥减肥呢
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减肥的方法有哪些啊,希望得到帮助,有什么好方法,吃啥减肥呢
你好,针对你的问题,如果想减肥,最好的方法就是合理的进行饮食和运动,千万不可以采用节食或滥用减肥产品。
意见建议:一日三餐要注意合理的饮食,在保证营养均衡的情况下,每天积极地进行户外运动至少一小时以上,长期坚持下去,既有利于健康,也可以维持你的体型和体重。以上是对“如何减肥有什么好办法减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:你好,根据你所说的情况,如何减肥有什么好办法减肥,最好的减肥方法就是饮食调节和适当运动锻炼。
意见建议:想要减肥首先要有毅力,坚持才能够成功,注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物,不要吃油炸的食品,多吃一些新鲜的蔬菜、水果,要尽量多参加户外运动,可以制定运动表,每天制定运动的时间和量,只要持之以恒,就会达到满意效果。
回答时间:2019-06-26病情分析:你好朋友,你这种情况现在减肥是人们热追的问题,所以建议大家一定要注意科学减肥
意见建议:减肥主要是你的摄入量,如果是小于你每天的消耗量,那么身体就会消耗你体内的脂肪,从而达到减肥的的体,所以你需要少吃多运动
回答时间:2019-06-26