练腹肌前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好？
网友提问 浏览915次 提问时间：2019-06-25 19:35 回答数量： 4
患者信息：男 15岁
病情描述：
练腹肌前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好？锻炼喝牛奶好吗？
已解决
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病情分析：
运动前运动后喝牛奶都是可以的，运动前能够补充能量。
意见建议：但是要注意不要多喝，防止剧烈运动引起腹部不舒服导致呕吐，最好在运动前两个小时以上喝点牛奶以上是对“练腹肌前喝牛奶好还是锻炼后喝牛奶好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
其他回答（3）
病情分析：你好，锻炼后30分钟喝牛奶更好，在运动中不宜和牛奶，在刚喝完牛奶时也不宜马上运动。
意见建议：运动与进餐之间要有一定的间隔时间运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。
回答时间：2019-06-25病情分析：你好，锻炼前半小时和锻炼后半个小时都不适合饮用液体饮品。
意见建议：牛奶饮用的最佳时间为睡前。锻炼前和锻炼后半小时，如果饮用液体饮料容易引起恶心，呕吐。运动时血液流向身体，胃内血流量会减少，不利于消化吸收。
回答时间：2019-06-25病情分析：锻炼后30分钟喝牛奶更好，在运动中不宜喝牛奶，在刚喝完牛奶时也不宜马上运动
意见建议：运动与进餐之间要有一定的间隔时间，运动后30分钟再进食为宜，进食后至少一个小时以上再运动为宜。
回答时间：2019-06-25
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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