有点厌食长长胖不知道怎么去做

病情分析：您好，根据您的情况，要想增肥。除平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事想不开，都不利于长胖，如果吸收不好可以服用中药调理，效果不错。

病情分析：您好，根据你的描述，有点厌食，想长胖，不知怎样去做，你的体重是80斤，具体算不算胖瘦，应该根据身高来计算。

意见建议：想要长胖，建议你，增加营养，少食多餐，多吃一些高热量高蛋白的食物，多吃肉类是可以长胖，但是不宜过多容易引起血脂升高，适当的吃些甜食，保持心情舒畅，心情好食欲自然会增加，每天适当锻炼身体，增强体质，提高免疫力，按时作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。

病情分析：你好，体重80斤，应该算瘦的，考虑与厌食有一定的关系。

意见建议：建议，养成良好的生活习惯，不要熬夜，每天按时吃饭，不一定多吃肉，饮食尽量多样化，适当参加体育活动，只要身体健康就好。以上是对“有点厌食长长胖不知道怎么去做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你所说的情况，有点厌食，怎样能长胖，增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使体态健壮。

意见建议：建议你多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，保持心情舒畅，生活规律。