没有精神，晚上睡觉不踏实
网友提问 浏览193次 提问时间：2019-06-24 12:25 回答数量： 5
患者信息：男 30岁
病情描述：
有一段时间了，白天没有精神，头蒙蒙的，注意力也集中不了，喝了安神补脑液，感觉也没啥效果，我2个月刚搬入了一套新装修不久的房子里，我每天都通风，甲醛检测刚好在临界值，不知有没有关系
已解决
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病情分析：
如果新装修的房子甲醛测量是正常的，现在的症状应该和新房子没有太大的关系。百天头蒙蒙的可能与毅力没有睡好，睡眠质量差有关系。不知道你平时有没有一定的运动量哦。建议你每天运动一个小时出境，身体的水循环，对你上面的症状，应该有改善。
其他回答（4）
病情分析：你好，这种情况建议，平常注意通风，注意锻炼身体，也可以帮助减压，同时有没有现实生活当中的困惑没有解决，需要面对问题解决问题也可以保持心态平衡。心情放松，也可以寻求家人好朋友的帮助，获得情绪释放情感支持。
回答时间：2019-06-24病情分析：你好，如果是搬入新居，而室内空气质量良好，考虑是睡眠环境改变以后，出现的睡眠障碍，平常心去面对，记得劳逸结合，按时作息，保持规律的作息习惯，恢复自然的睡眠节律，祝你健康。以上是对“没有精神，晚上睡觉不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-24病情分析：你白天没有精神，头蒙蒙的，注意力也集中不起来，这和你前两个月刚搬入装修不久的房子有很大关系。你甲醛检测是处于临界值，说明甲醛含量还是很高的。
意见建议：人长时间处于有甲醛的环境中，就会身体免疫力低下，感觉头晕眼花，不舒服。你对房屋进行通风是很好的，但是长时间住在这样的环境，对身体还是有影响的。需要注意多吃水果，多喝水，房间里多放一些绿色植物。
回答时间：2019-06-24病情分析：最近这段时间感觉到精神压力疲乏，而且大脑时常感觉蒙蒙的，不知道是什么原因自己回顾，考虑会不会是新装修房子，因为甲醛这方面引发的一些躯体症状。
意见建议：刚装修的房子，为了更好的保险起见，那么最好是在三个月以上入住，因此在这方面你有相应的心理顾虑以及躯体方面的不良症状都是可以理解的，及时的做一些改善，注意在生活中劳逸结合，不要太疲劳。
回答时间：2019-06-24
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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