睡眠问题，夜里总醒。

病情分析：目前你的表现考虑是神经衰弱，导致这种情况的原因很多，最常见的就是你的心理压力太大，加之身体缺乏锻炼！建议你及时调整心态放松心情，可以多做户外活动，增强体育锻炼！一般很快就恢复正常了！

病情分析：睡眠不充足导致精神不好，导致睡眠不好的的原因有很大，比如生活中的压力，生活中难处理的事情没有处理好，或者自己处理完的事情自己觉得不够完美都会导致睡眠问题

意见建议：需要找出睡眠不足的原因，处理导致睡眠的事情，调整自己的情绪，对于能够解决的事情可以看看有没有更好的办法，对于已经不能做的事情就顺其自然

病情分析：根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向性，这与你精神压力过大、过于疲劳、不良的生活习惯等有一定的关系。

意见建议：针对这种情况，建议你进行积极的自我调节，平时不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免情绪波动过大。白天可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助改善睡眠质量。