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我妈没有吃什么高热量的东西但是体重持续上涨

网友提问 浏览536次 提问时间：2019-06-23 19:04 回答数量： 3

患者信息：女 18岁 病情描述：
我妈50岁左右，155CM但是体重已经134斤了，我妈从不吃高脂肪高热量油腻的食物，只吃一些煎饼家常菜啊，早上晚上都会散散步之类的，但是为什么体重会上涨啊

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病情分析：
你好，你对妈妈的体重不必过分担心，因为你妈妈50岁左右，可能处于更年期，内分泌功能紊乱，体内脂肪不能完全代谢而引起体重增加。
意见建议：
建议，养成健康生活方式，低盐低脂饮食，避免吃油腻油炸食品，多吃蔬菜水果，控制饮食适量运动，如慢跑，健步走等，保证充足睡眠。以上是对“我妈没有吃什么高热量的东西但是体重持续上涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_刘静涵^实习医生 爱心医生  回答时间：2019-06-23 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好，你妈虽然只吃家常饭，但不控制饮食量和运动过少都有原因。减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。让你妈选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。

回答时间：2019-06-23

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：您好，体重增加一是考虑进食量过多，再是活动量太少。再就是有一些疾病，也会导致体重增加。

意见建议：平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七8分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重。

回答时间：2019-06-23

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