体重达到了115斤，身高160厘米

病情分析：你好，身高一米六，体重115斤，感觉自己的体重增长的太快，导致太胖了，实际上，你的体重在正常范围内。

意见建议：你好，成人标准体重是身高减105上下可以浮动10%都是正常范围内的体重，你现在的体重就属于正常的，没有什么可自卑的，今后饮食减少，高脂肪又咋用腻的食品，多吃蔬菜，粗粮粗纤维食物，同时呢，要增加运动，每天坚持40分钟之上。

病情分析：你好，根据你的描述，身高一米六，体重115斤，根据你的身高计算，你的体重只是稍微的有点偏胖，这种情况不用自卑。

意见建议：你现在正处于生长发育的阶段，由于体内的激素分泌旺盛，容易导致体重增加，建议，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，不吃零食，不喝碳酸饮料，每天坚持有氧运动一个小时左右，如跑步，跳绳，爬山等，按时作息，不要熬夜，锻炼身体不仅能促进身高的增长，而且可以控制体重的上升。以上是对“体重达到了115斤，身高160厘米”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。13岁，身高160体重115，体重增长太快，有点自卑。需要减肥了。管住自己的嘴，迈开腿。

意见建议：建议您，可以趁暑假减肥。清淡饮食，多喝水，吃饭细嚼慢咽，适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。高热量高脂肪食物及零食，快餐，碳酸饮料等少吃，睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次半小时以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持。