如何治疗记忆力下降问题
网友提问 浏览299次 提问时间:2019-06-21 07:28 回答数量: 2记忆力下降得很,尤其是背书,背熟了,过几天什么都没有了。记事也是一样,天天就忘了,
//= get_host('cdn');?>
记忆力下降得很,尤其是背书,背熟了,过几天什么都没有了。记事也是一样,天天就忘了,
由于长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等。长期过分地焦虑忧郁、心理压力过大等可以使记忆力减退。
意见建议:1.保证充足的睡眠。2.多听轻音乐。轻柔音乐可促进了不血液循环舒解压力,也能改善记忆力。3.适度运动。适度运动可提振精神,增加专注力。4.保持好心情。减少生活工作的压力,慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。5.善用笔记,学会整理数据。
病情分析:上述情况有可能是神经衰弱的,引起的原因很多,有可能和精神紧张有关系
意见建议:建议注意放松心情,避免精神紧张,可以在医院精神心理科检查,药物方面可以给予健脑丸,谷维素片进行治疗
回答时间:2019-06-21