从来长不胖,体重下降的快
网友提问 浏览937次 提问时间:2019-06-21 09:09 回答数量: 8身高183体重才58公斤,随便怎么吃都不长肉,不仅不长还会瘦一点下去
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身高183体重才58公斤,随便怎么吃都不长肉,不仅不长还会瘦一点下去
根据你所描述的内容来看,你的身高183厘米,体重58公斤,你的标准体重是146斤左右,严重偏瘦。
意见建议:建议你去医院化验一下甲状腺功能,血糖,肺结核,肝肾功能,胃肠功能等,排除一下消耗性疾病所导致的体重下降,更放心,平时加强营养,多吃羊,牛肉,鱼虾,牛奶,鸡蛋等,注意休息,不要熬夜,加强锻炼,提高免疫力。
病情分析:你好,首先排除是不是疾病潜在影响如甲状腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况下要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食,多注意加强营养,每天定时进餐,多吃青菜,鱼类,肉类等。还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
回答时间:2019-06-21病情分析:正常体重的计算方法,患者应该在平静状态下,双腿直立,平静呼吸测体重的公斤数。理想体重是(身高cm)-105或者是(身高cm)-105男性×0.9,女性×0.85。理想的体重在±10%是正常的,超过理想体重的10%-19.9%为超重,您体重较正常轻,可以通过增加营养,吃高蛋白高维生素饮食,适当体育锻炼增强体质
回答时间:2019-06-21病情分析:您好,根据您描述的情况看,体重过轻与遗传因素或营养少、消耗多等有关。建议适当中医或中西医结合诊治,了解病因,改善消化吸收不良。培养良好的生活方式和心理状态,少量多餐,多食高蛋白食物等,多休息,少运动。以上是对“从来长不胖,体重下降的快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-21病情分析:你好:根据你提供的身高183厘米、体重58公斤,属于消瘦的,可能与个人体质及营养等因素都有关系的,不一定是疾病引起的。建议:去医院检查咨询一下,医生会根据你的具体情况,给予恰当解释指导的,没事就放心了。平时生活饮食规律,适当加强营养合理平衡膳食,规律运动锻炼增强体质,合理休息睡眠,养成良好的生活饮食习惯,努力学习工作,健康快乐生活!
回答时间:2019-06-21病情分析:你好,根据你的描述,你属于吃什么都不长肉的类型,只要身体健康,不要纠结。
意见建议:建议,养成良好的生活习惯,不要熬夜,营养饮食,饮食尽量多样化,多喝水,适当参加体育锻炼,提高身体抵抗力。
回答时间:2019-06-21病情分析:你好,根据你的描述,身高一米八三,体重58公斤,怎么吃都不长肉。
意见建议:你好,根据你的这种情况,建议你一日三餐均衡营养,荤素搭配,适当增加奶类,豆类,瘦肉,鱼类富营养饮食,饮食花样可以多一些,多吃青菜水果,避免过度劳累和熬夜,保持充足的睡眠,平时积极锻炼身体,增强体质。以上是对“从来长不胖,体重下降的快”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-21病情分析:您好,希望我的回答能帮到您。身高183体重58公斤,怎么吃都不长肉。平时肠胃怎么样?大便正常吗?吃饭挑食吗?
意见建议:建议您,肠胃不好的话,可以找个中医调理调理。吃饭不要挑食,偏食。每天吃饭多一点,多吃碳水化合物,面食最管用。高脂肪高热量高蛋白食物也要多吃,如奶油,巧克力,饼干,炸鸡,薯条等,两餐之间可以吃点零食,点心。每天蔬菜水果也不能少。早晚除跑步外增加重量训练如哑铃,单杠等,每次30分钟左右。
回答时间:2019-06-21