常年发胖，不想运动减肥

病情分析：你好，很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一，你的你不算肥胖。如果想减肥需要采取科学的方法减肥，必须合理控制三餐饮食，主食必须减量，多吃青菜，多喝水。少吃零食不喝饮料，不吃甜品和油腻食物，杜绝暴饮暴食，配合有氧运动锻炼，每天至少一个小时，管住嘴，迈开腿，慢慢就会瘦身成功的。

病情分析：一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。尽量少吃肉类食物，像小白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，花菜等等之类的蔬菜都是可以多吃一些的，并且千万不要暴饮暴食，每顿只要吃个七分饱就可以了，晚餐不吃或少吃。早餐中餐正常吃，但也不能油腻，以清淡为主。

病情分析：您好，这种情况您可以通过中药来进行减肥的，采取针灸或者是口服中药来进行。

意见建议：建议您最好是具体来医院看中药进行减肥，并且注意平时少吃高热量食物，避免体内蓄积脂肪过多。

病情分析：你好，很高兴为你解答问题，不建议你使用减肥产品，它会给你的身体造成一定的伤害。

意见建议：减肥产品一般是通过中枢神经系统影响食欲，严重的会出现厌食症。影响胃肠道的吸收，增强排泄。建议你科学健康的减肥，控制饮食和坚持运动。