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为了减肥一天只吃一个水煮鸡蛋

网友提问 浏览30次 提问时间：2019-06-20 08:06 回答数量： 6

患者信息：女 18岁 病情描述：
一天只吃一个水煮鸡蛋和喝水正常人坚持一个月应该不会死吧目的是减肥想要个答案

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病情分析：
您好，希望我的回答能帮到您。一天只吃一个水煮蛋和喝水，正常人坚持一个月，不会死，会营养不良。这样减肥的话，得不偿失。
意见建议：
建议您，选择健康的减肥方法，管住嘴，迈开腿。清淡饮食，细嚼慢咽，主食少吃，每餐七成饱。多喝水，适量进食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。睡前四个小时不要进食，不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走，跳绳等都行，每次四十分钟以上。减肥不是一天两天的事，一定要坚持

_蒲玲玲^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-06-20 向TA提问

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其他回答（5）

_爱心医生^医师向TA提问

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病情分析：这样子很不健康。没有碳水化合物的能量供给，一个鸡蛋远远满足不了需求。最终的结果，你估计坚持不了一个星期就饿倒了。减肥不是这样减的。限制饮食也要营养均衡，不然只会伤害自己

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了1591人

病情分析：你好：根据你描述的饮食情况，可以引起比较严重的营养不良，这种做法不可取的。控制饮食减肥是很好的，但是一定要合理控制每天饮食总量，食物营养搭配均衡，别偏食，同时加强运动锻炼逐渐增加运动量，使每天摄入总量小于消耗量，长期坚持下去，慢慢就会控制好体重减肥的。管住嘴、迈开腿，科学减肥，健康生活！

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：您好，根据您描述的情况看，节食减肥是一个我们认为不是一个能够持续的一个方法，长期抑制食欲达到减肥效果的人群，会出现报复性摄食或者是厌食症两种极端表现，极度损害人体健康，所以要避免选择节食这种减肥方式。要想减肥，建议您通过控制饮食加强运动来减。以上是对“为了减肥一天只吃一个水煮鸡蛋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好，减肥的原理虽然是摄入量小于消耗量，但是极低热量的减肥法不科学。

意见建议：不建议使用这种减肥方法，会造成人体内分泌系统紊乱，对健康不利。科学的减肥方法还是调整饮食结构和饮食方式，每天中等强度有氧运动45分钟以上

回答时间：2019-06-20

_爱心医生^实习医生向TA提问

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病情分析：你好，一天只吃一个水煮鸡蛋，只喝水，倒不至于影响生命，但会影响健康。

意见建议：建议你减肥要健康减肥，不能过度节食。过度节食会影响胃肠功能紊乱，内分泌失调等。减肥适当控制饮食，适当运动。

回答时间：2019-06-20

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