减肥人能吃蒸南瓜吗？

病情分析：你好，可以吃蒸南瓜的，南瓜属于粗纤维食物，有利于减肥。减肥方面建议采用适当节制饮食，结合多运动锻炼的健康减肥方法。在饮食方面，以高蛋白，高维生素，低脂，低热量，低糖饮食为主，少量多餐，规律饮食，避免暴饮暴食。运动方面多做有氧运动，例如，慢跑，游泳，瑜伽，球类运动等等。

病情分析：亲，您好，根据您描述的情况，如果你在减肥的话，是小部分南瓜是可以的。

意见建议：亲，建议你，南瓜如果去蒸的话，含脂肪是非常小的，加上你减肥，一定会锻炼身体。正常的营养能量是要保证的。以上是对“减肥人能吃蒸南瓜吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，咨询减肥是否可以吃蒸南瓜？减肥时可以吃南瓜的，南瓜的热量很低，能促进消化吸收。

意见建议：南瓜中含有丰富的果胶和矿物质，不仅可以增加营养，还可以促进胃肠蠕动，使食物中的含糖物质吸收速度减慢，有效地减少糖分的吸收，还能促进消化吸收，使大便顺畅，有利于减肥，脾虚体湿寒的人也可以服用南瓜。