身高182体重162算不算胖
网友提问 浏览929次 提问时间:2019-06-18 17:46 回答数量: 5之前很胖212斤,减肥瘦到了147斤,后来反弹到170,现在又减到162,现在的身高体重比算不算胖男生
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之前很胖212斤,减肥瘦到了147斤,后来反弹到170,现在又减到162,现在的身高体重比算不算胖男生
你好!根据你提供的资料,按照身高体重公式计算,你现在的体重在正常范围内,建议你,在饮食上多吃蔬菜,水果,少吃主食,保证蛋白质摄入,不吃油腻的和零食,不喝饮料,不吃夜宵不暴饮暴食,每周至少五次每天一小时的有氧运动,这样长期坚持既可以健康减肥又可以使身材更加健美。
病情分析:你好,根据你的描述,你的减肥过程反反复复,但不知现在体重162是不是算胖男生呢?
意见建议:你好,成人的标准体重是身高减105,上下浮动15%都是正常范围,你的现在的体重是属于正常范围内,建议你最好是采取控制饮食和增加运动的方式,饮食要性质高,脂肪油炸油腻的食品,多吃蔬菜,粗粮,水果,粗纤维食物,对控制体重有很好的帮助。
回答时间:2019-06-18病情分析:你好,根据你所说的情况,男性:身高(cm)-105=标准体重(kg),有些超重,建议你注意注意饮食调节和适当运动锻练。
意见建议:平时尽量少吃油炸食品和含脂肪类高的食物,少吃甜食的。是适量运动的,可在餐后一小时做些快走,慢跑,游泳,打球等运动。运动可以有效的消耗过剩的热量。减轻体重是一个持之以恒的过程,需要您能坚持,就会达到满意效果。以上是对“身高182体重162算不算胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-18病情分析:你好,根据你的描述,咨询体重是否超标?身高一米八二,体重162斤,根据你的身高计算,你的标准体重是154斤,你现在还有点偏胖。
意见建议:建议,控制饮食,加强锻炼来减肥,少吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,不吃零食,不喝碳酸饮料,每天坚持有氧运动一个小时左右,按时作息,不要熬夜,减肥是一个长期的过程,贵在坚持,时间长了,就会看到效果,而且不会反弹。
回答时间:2019-06-18病情分析:你好!根据你的叙述,你是身高182体重162斤,21岁这个身高比例应该可以。
意见建议:建议!因为你的年龄比较小,所以你现在的身高体重就算比标准体重稍重一点,也没有太大关系,只要坚持规律的运动,合理的搭配饮食,注意控制体重,就可以了,祝你健康!
回答时间:2019-06-18