吃蔬菜类体重会上涨,而吃其它类不会上涨
网友提问 浏览795次 提问时间:2019-06-18 10:08 回答数量: 6之前有在减肥,吃了减肥的产品,可是减下来了之后就要结案了,这对人体吃东西这一块做一次测试,就发现了吃其它类食物体重不上涨可就吃了蔬菜类就上涨了,有什么办法能解决的吗
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之前有在减肥,吃了减肥的产品,可是减下来了之后就要结案了,这对人体吃东西这一块做一次测试,就发现了吃其它类食物体重不上涨可就吃了蔬菜类就上涨了,有什么办法能解决的吗
您好,减肥也是需要合理均衡的营养饮食的。不是光吃蔬菜水果就可以减肥的。过多的食用青菜,而不吃其他食物,大量的营养物质会被机体吸收而无法消耗,所以会堆积在体内转化为脂肪,这也就是为什么大量食用青菜反而达不到减肥目的的原因。建议在食用青菜的同时,吃一点黄瓜或是萝卜促进消化。这样可以有效的减肥。
病情分析:,你好,很高兴为你解答问题。人的标准体重是身高减去一百一。这个说法没有科学道理!如果想减肥需要采取科学的方法减肥,必须合理控制三餐饮食,主食必须减量,多吃青菜,多喝水。少吃零食不喝饮料,不吃甜品和油腻食物,杜绝暴饮暴食,配合有氧运动锻炼,每天至少一个小时,管住嘴,迈开腿,慢慢就会瘦身成功的。
回答时间:2019-06-18病情分析:你好:你的这种说法没有科学依据的,任何食物吃多了,运动锻炼消耗少,摄入大于消耗,都可以少体重增加的,不要过于相信广告宣传的。管住嘴,迈开腿,合理控制饮食食物营养搭配均衡,加强运动锻炼逐渐增加运动量,使每天摄入总量小于消耗量,长期坚持下去,一定会控制好体重减肥的。科学减肥,健康快乐生活!以上是对“吃蔬菜类体重会上涨,而吃其它类不会上涨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-18病情分析:根据你所描述的内容来看,减肥最好选择健康减肥,不要服用减肥药或减肥茶,否则容易会导致内分泌失调,对肝肾功能损害,容易反弹。
意见建议:建议你控制饮食,加强锻炼,一日三餐吃到七成饱,平时少吃高蛋白,高脂肪,高糖,油炸食品等,吃蔬菜不会导致脂肪堆积发胖,不要担心,每天坚持一小时左右的运动,这样可以控制体重,防止反弹。
回答时间:2019-06-18病情分析:你好,这个蔬菜所含的热量比较低,应该不会引起增肥,如果经过监测影响您的体重,那么可以适当摄入
意见建议:建议您采取科学减肥方法,多吃一些粗纤维食物,平时增加体育锻炼,饮食上可以选择热量低的食物
回答时间:2019-06-18病情分析:你好,很高兴为你解答问题,吃其它的体重不长,吃蔬菜后体重就长了,体重得以空腹时为准。
意见建议:吃东西后测的体重和吃东西的多少有很大关系,水果蔬菜含水分,维生素,矿物质,及糖分,不含脂肪,蛋白质,长肉的几率是很小的。
回答时间:2019-06-18