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学生减肥法三天瘦十斤？HICIBI谈谈

网友提问 浏览624次 提问时间：2019-06-17 14:24 回答数量： 3

患者信息：女 32岁 病情描述：
关于学生减肥法三天瘦十斤，据了解国内年轻年轻化肥胖率不断上升，导致国内青年都会出现肥胖问题，对于外卖还有各种油炸食品饮食上已经让大家深受其害，加之不爱运动体重不断上升，在法国对于学生肥胖率是有严格要求的，全民进行HICIBI科学减脂计划，HICIBI体重管理三步法,进行科学减脂，请问什么时候国内能开展啊

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病情分析：
这个主要是个人生活习惯的问题，在国内未开展，但是一般文化程度较高的人已经按这个操作执行，国内没有公开开展，每个人平时都应该严格要求自己，不要吃高热量的食物，每天坚持运动，体重达到标准。

_张明^医师 爱心医生  回答时间：2019-06-17 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了2899人

病情分析：您好，根据您的情况，HICIBI目前还不确定什么时间在国内开展，科学的减肥方法就是饮食控制加多运动，一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆，午餐正常吃，晚餐吃水果喝一小碗粥类，每天晚上一定1个小时，可以慢跑，跳绳，转呼啦圈，仰卧起坐等，开始可以时间短些，逐渐延长，贵在坚持。不要吃减肥药，减肥药容易导致内分泌紊乱，也容易反弹。

回答时间：2019-06-17

_爱心医生^住院医师向TA提问

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病情分析：你好，这个减肥一定要采取科学的减肥方法，避免因为减肥药物方法而影响你的身体健体健康

意见建议：建议您平时注意增加体育锻炼，控制饮食中热量的食物，注意监测体重变化，平时多吃水果蔬菜等粗纤维食物以上是对“学生减肥法三天瘦十斤？HICIBI谈谈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

回答时间：2019-06-17

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