太胖了导致乳房很大很自卑
网友提问 浏览763次 提问时间:2019-06-16 16:19 回答数量: 6我身高172体重170,很胖,胸部很大。平常还会被说,很自卑。想问这个减肥下来之后会变好吗
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我身高172体重170,很胖,胸部很大。平常还会被说,很自卑。想问这个减肥下来之后会变好吗
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有慢跑,很好的运动。
意见建议:调整饮食,规律睡眠,适当运动,还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。以上是对“太胖了导致乳房很大很自卑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:建议检查一下激素分泌水平和乳腺腺体发育情况。另外建议适当减肥,在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,根据你的描述,你这种情况考虑是肥胖引起的乳腺发育。
意见建议:建议到医院查个内分泌激素看看,如果有异常,对症给与调理,可以采取节食和运动相结合的健康减肥方式,争取把体重控制在正常范围之内。
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,根据你的描述,太胖了导致乳房很大,很自卑,身高172,体重170。
意见建议:你好,根据你的这种情况,建议你一日三餐,均衡营养,荤素搭配,避免油炸类食物,勿暴饮暴食,每餐可以吃八分饱,每天坚持一项适合自己的运动,如跑步,健身,游泳都可以的,长期坚持,会达到整体瘦身的效果。
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,根据你所说的情况,考虑是跟你肥胖导致乳房大有关系。
意见建议:建议到医院查个内分泌激素看看,如果有异常,在医生指导下正确治疗,注意饮食调节,运动相结合的健康减肥方式,争取把体重控制在正常范围之内,保持心情舒畅,生活规律。
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述很胖,胸部大怎么减肥的问题
意见建议:你好,根据你的身高和年龄,体重偏胖,要合理饮食加运动科学减肥,适量补充蛋白质类如瘦肉牛奶鸡蛋鱼等,补充蔬菜水果,少吃面食,不吃甜食油炸食物各种饮料等,快餐零食等,每天坚持运动1小时左右,如快走慢跑游泳等,长期坚持,体重下降了胸也会小的。
回答时间:2019-06-16