总是思考别的事情,然后感觉停不下来
网友提问 浏览744次 提问时间:2019-06-16 17:15 回答数量: 5总是思考别的事情,然后感觉停不下来,这算不算精神出现异常了
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总是思考别的事情,然后感觉停不下来,这算不算精神出现异常了
咨询者为25岁女生,自述总是思考别的事情,然后感觉停不下来,有点担心自己的精神是否出现了问题?一般来说女生心思比较缜密,想的事情也多一些,也就是容易多愁善感。当然也不排除有焦虑的情绪在。
意见建议:建议咨询者不要过度担心,可以找专业的心理医生进行交流,在医生的指导下对某些事物要降低过度的反应,不要进行指向自我的错误归因,也不要产生不必要的联想和对照,适当降低标准要求,接受自己和他人的缺点,学会具体事务的妥协和退让。以上是对“总是思考别的事情,然后感觉停不下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您的情况属于强迫性思维,建议您去找心理咨询师帮你用精神分析疗法找原因,或者厌恶疗法,必要时可以做催眠治疗,口服舍曲林或者其它治疗强迫症的药物
回答时间:2019-06-16病情分析:根据你的描述属于精神因素,是思维不受控制,总在想事情。请问这种情况多长时间了?这之前经历了什么重大事件吗?
意见建议:放松心情,自我调节减压控制情绪,注意休息,规律作息时间。去正规医院精神卫生专科诊断,根据诊断结果在医生指导下进行治疗,同时辅助心理治疗效果会更好。
回答时间:2019-06-16病情分析:单纯根据你的描述无法断定为精神异常,这种情况有可能与你精神压力过大、思虑过多有关。
意见建议:针对这种情况,建议你进行积极的自我调节,平时尽量放松心态,不要给自己太大的精神压力。一旦有不该出现的想法,可以马上做些其他的事情来转移注意力,避免强化这一现象。如果难以自我调节,可以找心理医生接受系统的心理辅导,以免问题发展严重。
回答时间:2019-06-16病情分析:你好,你脑子里一直想别的事,停不下来,这个情况不是精神异常,应该是强迫思维,或者神经衰弱。需要尽快进行心理调整。
意见建议:建议你如果是强迫思维的话,不妨使用顺其自然为所当为的策略,如果是神经衰弱,建议你加强锻炼,不要多虑,减轻压力。
回答时间:2019-06-16