产后检测是否腹直肌分离

病情分析：你好，诊断产后腹直肌分离，产后持续腹壁松弛不能恢复即应当警惕产后腹直肌分离的存在。通过体检可以了解两侧腹直肌之间的宽度，CT可以辅助诊断更准确地测量腹直肌分离的宽度和长度。

病情分析：刚生完孩子，小腹依旧比较大，其实是很正常的现象。这主要是子宫盆底肌等尚未恢复导致，一般产后42天以后，腹部就会逐渐变小了。从图片看问题不大，毕竟产后没有锻炼，腹部脂肪容易堆积。

意见建议：如果腹直肌分离的宽度小于三指宽，一般通过一套简单的动作就可以促进腹部恢复。具体操作起来其实也不难：1.做平板支撑（保持时间越长越好）2.仰卧抬腿（每组6—8次，做2—3组）3.跪姿伸腿（每条腿伸出4—6次，重复2—3组）4.背对着墙收腹站立（每组10—15次，重复2—3组）。希望能帮助到您。

病情分析：首先做腹直肌检测。仰卧，两腿弯曲，露出腹部。左手在头后支撑，右手食指和中指，垂直探入腹部，身体放松。然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉。测量两侧肌肉的距离。

意见建议：距离正常值2指之内（含2指），距离2-3指，需改善，不能做卷腹和躯干扭转训练。3指，需医生指导。

病情分析：您好，希望我的回答能帮到您。看您发的图片，像是存在腹直肌分离。

意见建议：建议您，最好去医院检查一下，确认是否需要腹直肌分离，及程度。在专业医生的指导下进行正确的康复锻炼。

病情分析：你好，根据你所说的情况和图片内容显示，腹部恢复的还可以，慢慢是可以恢复的。

意见建议：需要孕妇在平时多做一些体育锻炼，产后可以在医生的指导下，做一些仰卧起坐，或者平板支撑、仰卧蹬腿、跪姿抬腿等。经过一段时间训练，这种情况会逐渐缓解。