精神分裂症怎样才能使心情开郎

病情分析：你好，根据你讲述的情况，有精神分裂症病史，现在由于脚伤不能干活，心情不开朗，建议平时在家可以听听音乐，看看电视，选择自己喜欢事情去做，学会自我调节自己心态，保持充足睡眠和乐观心态。

病情分析：您好，据您所述的情况有意外的外伤而受限运动在屋内无所事事，是很容易引起胡思乱想以及心情不良的。需要自己在光线明亮开窗通风的环境下，将屋内放置一些绿色或者淡粉的装饰物，以达到减压和心情舒畅。

病情分析：你好，根据你的情况精神分裂症的患者，本身就受到了双重打击，难免情绪抑郁，不开心，但是什么日子都是人过的。把它过成什么样，它就会有什么样的颜色。

意见建议：你每天要养成规律作息的习惯，同时平时和正能量的人在一起，保持积极的生活态度。还可以参加一些力所能及的运动。晚上睡觉前让自己的全身心放松。以上是对“精神分裂症怎样才能使心情开郎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：咨询者为33岁女生，自述得了精神分裂症已经有十几年了，最近由于脚的问题，导致自己情绪受到影响，睡觉不好。

意见建议：一般来说，作为有这样病情的人，尽量要避免生活中的刺激，建议咨询者不要因为脚的问题，让自己胡思乱想，安心养伤，适当的时候，也可以找专业心理医生进行疏导，一起帮助你排解困惑，让自己的身心愉悦起来，我们都愿意来帮助你的，加油。

病情分析：你好。从你的描述中得知，由于你曾经患过精神分裂症，以及最近脚又受伤。不能出去干活，导致出现心情不好，睡眠不好，焦虑的情况。

意见建议：建议你积极的锻炼身体，多做户外运动。运动是使人心情开朗，对睡眠有帮助的有效的方式。可以跳跳舞，唱唱歌，听一些轻松的音乐。另外要改变自己的认知。遇到事情多想好的积极的一面。放松自己的心态。规律作息时间。白天尽量少睡，或者是不睡。睡前可以喝一杯热牛奶，用温水泡脚助眠。