焦虑不安，睡眠不足，烦躁

病情分析：这种情况不是抑郁是正常的心理生理反应。改善睡眠的一些措施：1.晚间进食对睡眠有促进作用的食品，如牛奶、苹果、香蕉、梨等水果，糖水、食醋、小米粥、莲子、大枣等食物，避免使用咖啡、茶等容易使人兴奋的食物，避免进食丰盛、油腻的晚餐；2.学会适当的睡前活动，运用放松方法促进睡眠，如呼吸放松法、冥想放松法、渐进性肌肉放松法，养成睡前不做剧烈运动的习惯，睡前不进行紧张的脑力活动如下棋、打牌等活动，睡前可热水泡脚或洗澡；3.保持有规律的锻炼，每周至少3次，每次30分钟；4.避免穿紧身内衣入睡，睡前摘掉手表、假牙，不穿袜子，卸妆，要给身体“松绑”；5.养成按时睡觉和起床的习惯，晚上23：00前入睡，午睡不超过30分钟，欠觉后不要刻意补睡；6.养成上床就好好睡眠的习惯，不要在床上看书、看电视、玩手机等，床只是睡眠的，不是用来思考的。

病情分析：你好，从心理问题的描述来看，你即将面临大考，情绪焦虑，睡眠不安，符合考前焦虑的心理特征，平常心去面对，这是人的一种正常心理反应，安排好自己的学习计划，适度的健身运动，给大脑一个放松和休息的时间，一般考完过后会慢慢恢复正常，祝你考试顺利。以上是对“焦虑不安，睡眠不足，烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：可能是面临高考学习上的压力过大，精神过度紧张引起的焦躁不安，睡眠不足，烦躁，压力大。

意见建议：希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，唱唱歌，和家人朋友聊一些开心的话题，发松身心，愉悦心情，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

病情分析：正是因为即将面对高考了，所以你焦虑不安，睡眠不足，感觉烦躁，压力大，这确实是不太好的一些状况，但也不至于抑郁症。

意见建议：高考是人生中比较重要的一个转折点，但也不是绝对的最终的一次机会，所以建议你保持适度的紧张就好。最近几天你主要做一些总结归纳的工作，主要在心理上调整好，事实上临场发挥能力也是相当重要的。