请问光吃鸡蛋减肥吗?我想快速减肥
网友提问 浏览384次 提问时间:2019-06-15 18:40 回答数量: 3我每天吃4到6个鸡蛋两包牛奶,请问减肥么?时间一般控制在中午和下午,
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我每天吃4到6个鸡蛋两包牛奶,请问减肥么?时间一般控制在中午和下午,
您好,根据您的情况,吃鸡蛋喝牛奶是可以减肥的,科学的减肥方法就是饮食控制加多运动,一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥类,每天晚上一定1个小时,可以慢跑,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐等,开始可以时间短些,逐渐延长,贵在坚持。不要吃减肥药,减肥药容易导致内分泌紊乱,也容易反弹。
病情分析:你好,这个减肥最好是采取科学减肥方法,注意不要吃太多的鸡蛋,以免引起胆固醇过高
意见建议:建议您最好是采取科学减肥方法,每天一个鸡蛋就可以的,注意多吃粗纤维食物对于减肥有帮助
回答时间:2019-06-15病情分析:你好朋友,减肥是需要你的数量和你的消耗量成一个负比例才行的
意见建议:也就是你的数量要小于你的消耗量能量不够,然后才会燃烧你体内的脂肪,你吃水,一方面还有就是运动以上是对“请问光吃鸡蛋减肥吗?我想快速减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-15