三天内突然发胖而且体重上升
网友提问 浏览477次 提问时间:2019-06-14 16:49 回答数量: 4三天内突然发胖体重没怎么变但是肚子上和腿上的肉变得松弛。
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三天内突然发胖体重没怎么变但是肚子上和腿上的肉变得松弛。
你好,根据你的描述,你这种情况考虑是饮食过量或饮食过咸引起的钠水储留。
意见建议:建议你生活规律,养成良好的生活习惯,低盐低脂清淡饮食,不要吃过咸的食物,适当控制饮食量,多做有氧运动,有利于减肥。以上是对“三天内突然发胖而且体重上升”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:有可能和不良的生活、饮食习惯有关。建议平时适当减肥,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
回答时间:2019-06-14病情分析:您好,根据您的情况,建议您加强体育锻炼,多运动,即可以减肥,又有强健身体的作用,如游泳,跑步等等。注意饮食,饮食要清淡,多吃富含膳食纤维的食物,如粗粮,杂粮类。多吃新鲜的蔬菜。少吃油腻性。可以腿按摩,腹部按摩,每天坚持。
回答时间:2019-06-14病情分析:你好,你的情况是三天内体重没有增加,但是你自己发现肚子与腿上的肌肉松弛,这种情况考虑是你缺乏运动引起的。
意见建议:这种情况建议你多去户外活动多晒太阳,可以进行跑步游泳打球等体育锻炼,坚持长期进行塑造完美体型。
回答时间:2019-06-14