为什么最近控制饮食还锻炼但体重还是增加了？

病情分析：在减肥阶段可以出现这种情况，减肥是一个长期坚持的过程，必须有毅力，要严格的控制饮食，每日三餐，每餐主食最好不要超过100克，另外每天坚持运动60分钟以上，长期坚持才能够有效。

病情分析：你好，这种情况考虑是减肥过程中饮食摄入和体育运动不当的可能性导致的

意见建议：建议您最好是注意少吃主食和高热量高油脂类食物，多增加体育锻炼，选择餐后运动，像游泳，健身操，跑步都可以，注意合理控制饮食，监测体重变化以上是对“为什么最近控制饮食还锻炼但体重还是增加了？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，在锻炼身体的初期，体重是会先上升的，但是看起来并没有变胖。

意见建议：这是因为脂肪转化为肌肉，肌肉的体积小，但是重量沉。一般要半个月以后，体重才会开始下降，这段时间一定要坚持饮食控制，运动也不能间断，一旦运动间断，极易引起反弹。

病情分析：你好，根据你的描述，17岁，最近控制饮食，还锻炼身体，体重还是增加了。

意见建议：你好，对于这个年龄，如果体重不是特别超重，不建议你减肥的，基本不吃肉是不可以的，会引起营养不良，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，积极锻炼身体，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持才会有好的效果。