都是小肚子肥大引起的焦虑啊
网友提问 浏览315次 提问时间:2019-06-14 00:12 回答数量: 3大夫好,我的小肚子很肥大,为什么这样?我猜应该减肥,于是我每天疯狂跑步,但早上跑步后感觉又累又困,没法读书了,这该怎么办?我既想减肥又想认真读书!怎么办?有办法么?
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大夫好,我的小肚子很肥大,为什么这样?我猜应该减肥,于是我每天疯狂跑步,但早上跑步后感觉又累又困,没法读书了,这该怎么办?我既想减肥又想认真读书!怎么办?有办法么?
你好,很高兴为你解答问题,从你描述的情况来看,你小肚子肥大,可以加强锻炼腰腹部肌肉的运动。
意见建议:建议你增加锻炼腰腹部肌肉的运动,比如俯卧撑,仰卧起坐,减肥是一件共同协作才能完成的事情,你不仅要运动,还要控制好饮食,如果你跑的多,吃的也多你就会发胖。以上是对“都是小肚子肥大引起的焦虑啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!