副韧带再次损伤怎么休养
网友提问 浏览876次 提问时间:2019-06-13 03:48 回答数量: 2我4月16日骑电瓶车摔去了摔坏了左膝副韧带损伤,5月10日志路志肿7,6月10日我看下好没没想到走了十几公里路又把韧带走疼了请问在家怎么休养呢
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我4月16日骑电瓶车摔去了摔坏了左膝副韧带损伤,5月10日志路志肿7,6月10日我看下好没没想到走了十几公里路又把韧带走疼了请问在家怎么休养呢
您是因为受伤之后时间太短,走了太长时间的路,所以才又疲劳损伤加重的
意见建议:这种长距离的路程一定不要再行走了,注意适当的休息,平时可以适当的热敷,用点云南白药喷剂。
病情分析:膝伤比较难恢复,而且多是静蹲式练习股四头肌的生长也慢,所以必须还是继续耐心练习,只到受伤腿的肌肉能明显大于另一侧腿时,才可以开始逐步运动恢复。
回答时间:2019-06-13