体重会一直持续增长吗?什么时候量体重最准?
网友提问 浏览631次 提问时间:2019-06-11 11:26 回答数量: 4我21岁,身高186,体重81.4kg正常吗?算不算胖?但是我看起来却不胖,体重还会增长吗?
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我21岁,身高186,体重81.4kg正常吗?算不算胖?但是我看起来却不胖,体重还会增长吗?
你好,根据你的描述,身高一米八六,体重81.4公斤,根据身高计算,你的标准体重是,81公斤,你的身材很标准,不算胖。
意见建议:建议,合理饮食,加强锻炼,少吃高脂肪,高热量,高糖分的食物,多喝水,多吃水果蔬菜,每天适当运动,增强体质,尽量把体重保持在标准范围内,如果不控制饮食,不加强锻炼,体重是会增加的,体重超标容易导致很多疾病的发生,建议按时作息,不要熬夜。以上是对“体重会一直持续增长吗?什么时候量体重最准?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:您好!您的体重指数是23.5,是正常的,≥24为超重,建议您注意合理饮食配合运动锻炼来控制体重,如果不注意饮食体重是可能增加的,饮食要少吃能够导致肥胖的食物,如油大的食物,甜食,不要吃夜宵,少喝啤酒,多运动,运动可以促进新陈代谢有助于减肥,每天餐前量体重比较准。
回答时间:2019-06-11病情分析:你好!根据你提供的资料,正常的标准体重计算公式是:身高(cm)-110。你的体重在正常范围内,如果你多吃少动,就会逐渐胖起来。建议你,在饮食上多吃蔬菜,水果,保证优质蛋白质摄入,主食少量,不吃油腻的和零食,不喝饮料,不吃宵夜,不暴饮暴食,每天最好有氧运动如跑步或者打篮球,在做一些肌肉训练,这种既可以保持体重又可以使身材健美身体健康。
回答时间:2019-06-11病情分析:你好,你的情况是身高186cm,体重81.4kg,你的情况考虑身高体重指数在正常范围之内,不算肥胖。
意见建议:人体体重不是一直不变的,有减轻与增加的可能,与平时的饮食,运动等都有关系,如果平时不注意控制饮食,过多的进食油腻高脂肪食物,再加上不运动会引起体重增加。
回答时间:2019-06-11