之前只吃豆腐蔬菜吃了很多天
网友提问 浏览422次 提问时间:2019-06-10 19:18 回答数量: 5今天想吃点面食如果是少量的吃会反弹吗比如我一天就吃两个韭菜包子体重会回去吗
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今天想吃点面食如果是少量的吃会反弹吗比如我一天就吃两个韭菜包子体重会回去吗
你好,减肥是要在保证身体营养需求的情况下,合理控制饮食,不要过度节食,食物种类应该丰富多样化,你的情况是可以吃面食的建议,在河里节食的情况下,适当增加运动量。
病情分析:您好,您的问题是这样的,根据您的描述。您之前只吃豆腐和蔬菜,目前想吃些面食。如果是两个韭菜盒子,一般体重不会反弹的。建议您餐后适量运动的。运动可以有效的消耗过剩的热量的。注意休息的,保证好充足的睡眠。
回答时间:2019-06-10病情分析:不会的呀,充其量两个包子也重不了多少,想要减肥,需要控制主食量,偶尔一次是没关系的,而且尽量在早午饭时吃,晚餐不要吃体重就会控制的好。以上是对“之前只吃豆腐蔬菜吃了很多天”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-10病情分析:您好,希望我的回答能帮到您。只吃豆腐蔬菜很多天,吃少量面食不会反弹的。
意见建议:您选择的减肥方法不健康,您以后难道需要一直这样吃吗?恢复正常饮食肯定会反弹,建议选择健康的减肥方法,管住嘴,迈开腿。
回答时间:2019-06-10病情分析:您好!您现在采取的是节食减肥,吃少量面食只要注意运动,不会反弹的!
意见建议:建议:减肥不应该主要靠节食,要多运动,特别是你还年轻,少吃热量高的食物,晚餐少吃或不吃,早餐吃好,多吃水果和蔬菜
回答时间:2019-06-10