肚子比别人胖,特别是肚脐以上、胸部以下
网友提问 浏览136次 提问时间:2019-06-10 14:08 回答数量: 4肚脐上面胸部以下的部位又实又胖,是什么原因?为什么舍友的肚子那么小?有过被别人误以为怀孕的经历。减肥可以减掉大肚子吗?
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肚脐上面胸部以下的部位又实又胖,是什么原因?为什么舍友的肚子那么小?有过被别人误以为怀孕的经历。减肥可以减掉大肚子吗?
应该还是胖的原因,减肥当然可以减掉的,但是不要吃任何所谓的减肥药物或保健品,就得靠管住嘴迈开腿,只有适量控制饮食结合合理运动才可取,从改变饮食结构与饮食习惯做起,比如饮食宜低脂低糖、少吃主食、多吃蔬菜水果、晚餐以蔬菜为主,吃饭时先汤后菜再主食,运动以游泳、跑步、骑车、健身为宜,而且重在坚持。
病情分析:你好,1多喝水。每天一定要摄入足够量的水分,注意至少每天要摄入2L水。这样可以身体排出多余的盐分,让身体停止膨胀。2、减少盐的摄入量。减少每日摄取的盐分,能够帮助减缓水肿和腹部膨胀。可以每天坚持做呼啦圈,仰卧起坐,这两种运动都是专门瘦肚子,也可以跳绳,或者慢跑,这两种瘦全身。你好很高兴为你解答问题。最科学减肥方法就是合理控制三餐饮食,主食减量,多吃青菜,多喝水,少吃油腻辛辣食物,不吃甜品,不喝饮料,不吃零食,更不要暴饮暴食,最主要是配合有氧运动锻炼,每天至少一个小时,管住嘴,迈开腿,慢慢就会瘦身成功。
回答时间:2019-06-10病情分析:减肥需要管的住嘴,迈得动腿,要在平时养成良好的生活习惯,合理控制饮食,少吃肥腻、油炸食品和甜食,拒绝零食、饮料和速食食品,规律饮食,三餐定时定量,避免暴饮暴食,均衡营养,避免挑食,避免过度睡眠和睡前加餐,同时适当增加体育锻炼。
回答时间:2019-06-10病情分析:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下,同时要注意饮食控制。以上是对“肚子比别人胖,特别是肚脐以上、胸部以下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-10