两天暴饮暴食胖了6斤是脂肪吗?
网友提问 浏览167次 提问时间:2019-06-09 15:03 回答数量: 4前两天暴饮暴食胖了6天今天也有点吃了一些零食刚刚撑也胖了一点点胖的是脂肪吗?容易瘦下来吗
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前两天暴饮暴食胖了6天今天也有点吃了一些零食刚刚撑也胖了一点点胖的是脂肪吗?容易瘦下来吗
您好!刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的,以后不要暴饮暴食,容易胖还容易影响健康,平时注意合理饮食,少吃油腻食物,少吃甜食,不吃夜宵,少吃或者不吃零食,可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物,多运动,运动可以促进新陈代谢有助于减肥。
病情分析:容易的,可以1、多喝水2、有氧运动1小时左右(跑步、游泳、健身)3、晚餐只吃点粗纤维蔬菜,比如韭菜、芹菜、大白菜,以后再不要暴饮暴食,尽量不吃或少吃零食。
回答时间:2019-06-09病情分析:你好,这种情况考虑是饮食过多热量的原因导致的,需要进行减肥
意见建议:建议您最好是通过增加体育锻炼和控制饮食中高热量高油脂类食物的摄入,注意监测体重变化以上是对“两天暴饮暴食胖了6斤是脂肪吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-09病情分析:如果想控制体重,平时需要多控制饮食和多运动来调理的。
意见建议:平时要注意少吃油腻性食物,多吃蔬菜水果,尤其不要暴饮暴食,暴饮暴食就容易导致肥胖,更要多做有氧运动
回答时间:2019-06-09