男性肥胖症患者减肥方案

病情分析：您好！如果不是因为疾病原因导致的肥胖，建议您就通过合理饮食配合运动锻炼来减肥，饮食要注意食物的选择，少吃能够导致肥胖的食物，如油大的食物，过甜的食物，控制主食摄入量，每餐八分饱，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，体重过大可以选择游泳，防止跑步伤到关节。

病情分析：你好，减肥没有捷径，管住嘴，遛开腿，坚持体育锻炼，控制饮食，要有毅力。

意见建议：建议，加强体育锻炼，每天跑步，打球等，一定要出汗，多喝水，饮食尽量清淡，禁食油炸食物。以上是对“男性肥胖症患者减肥方案”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，根据你的描述，身高175，其中115公斤，考虑减肥的问题。

意见建议：根据你的这种情况，真的需要减肥了，减肥是一个长期的过程，建议你一日三餐均衡营养，荤素搭配，每餐可以吃八成饱，忌油炸类食物，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的，运动量要跟你自己的身体情况循序渐进进行，长期坚持才会有好的效果。

病情分析：你好，很高兴能为你解答问题，根据你的描述，你非常肥胖，的确该减肥。

意见建议：你好，减肥对你来说可能是非常痛苦的一件事。只有管住嘴，迈开腿并且长期坚持才能达到减肥目的。建议你循序渐进进行减肥，先控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜点，不要吃零食，油炸食品。不要暴饮暴食，不要熬夜，生活要规律。每天进行适量的体育锻炼，锻炼要由少渐多，要定长期目标，只有长期坚持才可以达到减肥目的。希望我的回答能帮助到你，祝身体健康。