减肥暴饮暴食3天体重还能恢复吗
网友提问 浏览259次 提问时间:2019-06-09 06:21 回答数量: 3减肥暴饮暴食3天体重从46.85-49.25还能恢复吗?姨妈已延迟1天
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减肥暴饮暴食3天体重从46.85-49.25还能恢复吗?姨妈已延迟1天
您好,根据您的情况,可以恢复的,科学的减肥方法就是饮食控制加多运动,一般早餐可以吃煮的鸡蛋喝牛奶或豆浆,午餐正常吃,晚餐吃水果喝一小碗粥类,每天晚上一定1个小时,可以慢跑,跳绳,转呼啦圈,仰卧起坐等,贵在坚持。注意放松心情,喝益母草。
病情分析:你好,很高兴为你解答答,根据你描述的情况,你正在减肥?然后暴饮暴食了三天?体重增加了将近三斤?
意见建议:你好,只要你控制饮食,加强体育锻炼,体重还是可以恢复的,请你不要担心,建议你减肥期间还是要控制饮食,忌暴饮暴食,饮食要清淡易消化富含维生素的蔬菜水果,忌食油腻辛辣刺激性的食物,多喝点水,每餐前喝一杯水,可以有效减少进食量,利于减肥。
回答时间:2019-06-09病情分析:你好,根据你的描述,暴饮暴食3天,体重也增加了,这需要你控制饮食增加运动,会恢复的。
意见建议:你好,任何时候暴饮暴食对身体影响都很大,会引起胃病胰腺炎等。减肥要控制饮食增加运动,减少高脂肪油炸油腻食品,增加蔬菜水果粗纤维食物,每天坚持有氧运动40分钟之上。长期坚持。以上是对“减肥暴饮暴食3天体重还能恢复吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-09