我得了抑郁症，怎么办啊

病情分析：你好，根据你的描述，有可能是存在精神心理方面的问题，有焦虑抑郁症的可能性，建议首先要放松心情，不要紧张，努力克制自己，保持乐观的心态，其次要积极的去精神专科医院或者是综合医院的精神心理科诊治规律的，配合医生的用药方案治疗。

病情分析：如果是严重的余震的话，肯定是需要药物进行治疗的，选择合适的药物在医生指导下按照处方的指导进行服用。

意见建议：平时要注意放松自己的情绪，多做运动，多想一些开心的事，不要让自己的情绪形成一种负性的循环，这样是有助于你调节好自己的心理的。以上是对“我得了抑郁症，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，可能你上的情况，了解到，你现在怀疑自己有抑郁症怎么也走不出来，情绪非常低落，不稳定，非常痛苦。

意见建议：意见和建议。不知道你最近发生了什么刺激的事情，是你产生了这样的情绪，表现，建议你放松心情，调整好心态，有必要时去医院找心理医生去，进行疏导治疗是有用，让医生给你对症下药。