在学校想减肥什么方法有效一些
网友提问 浏览803次 提问时间：2019-06-08 20:11 回答数量： 3
患者信息：女 16岁
病情描述：
自己就是身体状况可能也是不太好好长时间没有运动过了学校的饭菜都特别油，自己个子挺矮的，不知道怎么减肥，在学校几乎每天也是学习快高三了更没有时间，可是自己胖想减减
已解决
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病情分析：
减肥需要管的住嘴，迈得动腿，要在平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
其他回答（2）
病情分析：你好，减肥方面建议尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，少吃零食及碳酸饮料，晚餐少吃或只吃蔬菜水果。另外最后坚持每天半小时以上的有氧运动，比如跑步跳绳瑜伽等，
回答时间：2019-06-08病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况可以通过节食和适当的运动达到减肥目的。
意见建议：建议你清淡饮食，可以用开水涮涮菜再吃，适当控制饮食量，多吃水果青菜和粗粮，少吃油煎油炸食品及甜食，不要吃零食饮料，可以利用早起或晚上的时间活动活动。以上是对“在学校想减肥什么方法有效一些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-06-08
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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