很长时间的睡眠障碍,突然好了?
网友提问 浏览722次 提问时间:2019-06-08 18:23 回答数量: 2入睡困难大概半年了,因为自己的抑郁情绪的原因。前几天睡眠障碍突然好了,但是自己还是有抑郁情绪。。这是咋回事
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入睡困难大概半年了,因为自己的抑郁情绪的原因。前几天睡眠障碍突然好了,但是自己还是有抑郁情绪。。这是咋回事
从心理学方面来分析的话是缺乏锻炼。建议多走出去锻炼走,走出去跟人交流,多听听轻缓的音乐。
意见建议:嗯嗯,建议到医院精神科进行抑郁症筛查,有必要的情况下,根据医生指导配合药物治疗,同时辅助以心理疏导,自己这方面呢也要加强锻炼,同时多走出去跟人交流。
病情分析:积极和消极这两种截然相反的心态会带给人们巨大的反差,如果以消极的态度来对待一件事情,这就决定了你不能出色的完成任务,只有以积极的态度来对待,你才能出色的超乎寻常的完成这件事情。多想一想积极的事情,有助于心态的改变,做什么事情都要有积极的心态,都要从好的方面去想。当你想象自己会成功的时候,你就会增强信心并努力的去实践中好的方面想,才会有好的结果。
回答时间:2019-06-08