我减肥已经有26天没吃晚饭了今天晚饭吃了一个肉粽子
网友提问 浏览957次 提问时间:2019-06-07 18:41 回答数量: 3我减肥已经有26天没吃晚饭了今天晚饭吃了一个肉粽子会不会前功尽弃?
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我减肥已经有26天没吃晚饭了今天晚饭吃了一个肉粽子会不会前功尽弃?
你好,不会因为吃了一个肉粽就会把你以前减肥的成绩一笔勾销掉,不必担心。
意见建议:建议你晚上还是最好吃一点东西,长时间过度节食会造成胃肠功能紊乱的。平时注意饮食结合运动,并长期坚持就行。
病情分析:你好,减肥要适当控制饮食,不可过度控制,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。选择适合自己的运动,只要坚持就会有收获。建议,一日三餐次次数不能少,每餐食量可适当减少。
回答时间:2019-06-07病情分析:您好,这种情况食入的热量比较低,不会引起肥胖的,注意监测体重变化
意见建议:建议您平时最好是多增加体育运动,采取科学的减肥方法。平时少吃高热量高油脂类食物以上是对“我减肥已经有26天没吃晚饭了今天晚饭吃了一个肉粽子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-07