我就想要增肥的怎么办?
网友提问 浏览438次 提问时间:2019-06-07 20:11 回答数量: 6我排XXXX,男,21岁,体重60,体高1.92。我长大之间一直保持体重60,人民看到我你这么高,这么瘦。我听他们的话,有些心里难受,我看到自己的体质,很不舒服。我怎么办啊?
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我排XXXX,男,21岁,体重60,体高1.92。我长大之间一直保持体重60,人民看到我你这么高,这么瘦。我听他们的话,有些心里难受,我看到自己的体质,很不舒服。我怎么办啊?
您好,建议您去医院检查一下,是不是身体方面的问题?如营养吸收障碍,脾胃出现问题,如果是身体方面的原因,应积极配合医生治疗,如果不是身体方面的原因,建议首先保证充足的睡眠,加强锻炼,增加身体抵抗力,饮食要加强营养,荤素搭配不偏食,多喝排骨汤,鱼汤等,多吃蔬菜,水果牛奶坚果的,
病情分析:如果在正常饮食,没有刻意减肥的情况下出现消瘦,建议到医院就诊,除了检查胃肠道消化吸收功能外,还要注意排除结核、甲亢、糖尿病等容易引起消瘦的疾病。平时在注意加强营养的同时,适当补充钙铁锌硒等微量元素,并适当进行体育锻炼。
回答时间:2019-06-07病情分析:你好,你属于吃什么都不胖的人,让多少人羡慕,要想长肉,要加强营养。
意见建议:建议,加强营养,饮食尽量多样化,坚持体育锻炼,养成良好的生活工作习惯,不要熬夜,可以适当长点肉。以上是对“我就想要增肥的怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回答时间:2019-06-07病情分析:你好,根据你的描述,看图片,你的身材比较清瘦,如果身体健康,瘦点也不是什么大毛病。
意见建议:人的体质不同,胖瘦也有个体差异,胖瘦和遗传也有一定关系,建议,增加营养,注意休息,多吃高热量高蛋白的食物,多吃水果蔬菜,保证睡眠,保持心情舒畅,心情好,食欲就会好,适当锻炼,增强体质。
回答时间:2019-06-07病情分析:你好,你的情况是身高192cm,体重60kg,这种情况考虑你今年21岁,身高增高过快,还没有到发胖的时候。
意见建议:建议你只要身体健康,平时精神,睡眠,饮食好,没有必要刻意增肥的,身高主要与遗传因素有关,如果家族里面有这种情况,是没有办法改变的。
回答时间:2019-06-07病情分析:你好,根据你的身高体重计算,你的体重指数16.27。属于消瘦。
意见建议:建议排除引起消瘦的器质性疾病。平时进食高热量、高蛋白、高维生素饮食。适当参加体育锻炼,增强体质。
回答时间:2019-06-07