呼啦圈能不能减肥？每天保持半个小时
网友提问 浏览87次 提问时间：2019-05-29 15:27 回答数量： 4
患者信息：女 31岁
病情描述：
因为我现在要做试管，医生喊减肥，我也确实太胖了，体重63公斤，身高才1.5米，现在每晚上都在转呼啦圈半个小时，每周至少保持至三至四天会锻炼，普遍都是4天，马上快一个月了，怎么没瘦的感觉？现在晚上我也没吃饭了，已水果代为正餐，或者吃粗粮饼干。呼啦圈到底能不能减肥？多久能看到效果呢？
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病情分析：
你好，根据你的身高体重看你的体重是有些超重的，请问你的饮食习惯怎么样？
意见建议：建议你减肥要合理控制饮食，早饭午饭正常吃，晚饭少吃，三餐规律，每餐吃到七八分饱就可，不暴饮暴食，少吃面食，油炸东西，甜食，肥肉等，不喝饮料，除了呼啦圈，还要多运动，每天坚持跑步，游泳，练瑜伽都可以，在加大运动量，坚持下去会达到减肥的目的。
其他回答（3）
病情分析：呼啦圈可以辅助减肥，但水果代替正餐的方式不可取，准备做试管的话除了减肥还要保证充足的营养。健康减肥需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼
回答时间：2019-05-29病情分析：你好：根据你的描述了解你想通过呼啦圈减肥，不知道效果怎么样？
意见建议：呼啦圈是可以减肥的。呼啦圈减肥每天转多久摇呼啦圈是可以起到减肥效果的对于减腹部效果比较明显但是摇呼啦圈运动量不是很大建议你最好保证一个小时的时间这样可以消耗身体脂肪你也可以打羽毛球或者做仰卧起坐都可以减肥只是一定要保证运动时间。
回答时间：2019-05-29病情分析：你好，根据你的咨询，你这种情况考虑是运动量不足或饮食不当引起的体重减轻缓慢。
意见建议：建议你生活规律，多喝水，清淡饮食，不吃油煎油炸食品及甜食，适当增加运动量，多做有氧运动，以上是对“呼啦圈能不能减肥？每天保持半个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-29
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夏欢
爱心医生
回答于：2014-12-26
病情描述：不知什么原因引起经常拉肚子，吃药好了之后，过几天又犯
医生建议：你好，根据你的情况，建议你去做一个肠镜检查，看看是否有结肠炎的可能。
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-21
病情描述：昨天发现我的小阴唇上长了许多密密麻麻的颗粒，有瘙痒的感觉，不知道是怎么回事。
医生建议：您好，这种情况考虑是因为阴道炎或者是因为其他妇科炎症导致的，建议您到医院妇科进行祥细检查，明确病因，对症治疗
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宋现伟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-02-18
病情描述：我上次看的头疼好多啦，想明天再去看看，梅主任您周四上班吗？
医生建议：你好，头疼原因，如外伤性头痛2发热性头痛3中毒性或药物性头痛4五官科疾病头痛，建议你去医院内科检查治疗的
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罗义明 主治医师
爱心医生
回答于：2016-01-27
病情描述：鼻子里长了个疙瘩 两个鼻孔里都有 自己都能看到 长了大概三四年了
医生建议：这个可能是鼻息肉所致的，应在专业医师详细检查下确定，积极治疗。
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