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入睡困难睡不着失眠。

网友提问 浏览722次 提问时间：2019-05-27 12:30 回答数量： 3

患者信息：男 22岁 病情描述：
医生最近几个月来我总是入睡很困难睡眠很浅翻来覆去睡不着我的脚底在空调房里会出水发冷请问我应该怎么吃药

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病情分析：
你好，看了你的描述，睡眠质量不好，入睡困难，睡眠很浅，考虑是神经衰弱的表现，还有可能肾虚。
意见建议：
一般情况手脚发热是肾阴虚，反之是肾阳虚，你在空调房里还会脚心发冷出汗应该是应该是肾阴虚，建议看看中医，另外睡眠不好服用安神补脑液调理调理。以上是对“入睡困难睡不着失眠。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

_解晶^住院医师 爱心医生  回答时间：2019-05-27 向TA提问

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其他回答（2）

_爱心医生^住院医师向TA提问

Ta帮助了795人

病情分析：从以上情况开始分析，表现为几个月以来出现入睡困难伴随着睡眠浅，个人分析需要考虑可能是睡眠障碍伴随焦虑症状，可以考虑查心理测评和多导睡眠监测以助于明确病情

回答时间：2019-05-27

_爱心医生^医师向TA提问

Ta帮助了3216人

病情分析：空调温度不要调的太低，平时你要注意加强自己的睡眠深度：建议你要养成好习惯，形成规律的作息时间，生物钟要稳定；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；每天都要给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；如果有心事有压力要向你最信任的人倾诉，不要压在心里；睡前可喝一杯牛奶助睡眠；可用莲子和百合各100克，熬成汤睡前服用；可服用刺五加片儿或酸枣仁片儿，也可服用谷维素和多种维生素，帮助调节神经，促进睡眠；也可到中医类别的医院去就诊，服用一些汤药进行调理。

回答时间：2019-05-27

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草药师男 17岁提问时间：2014-10-13

司晓红主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。

医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。

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十六六女 25岁提问时间：2014-10-27

袁志明 爱心医生

回答于：2014-10-27

病情描述：自从怀孕之后，睡眠变得很差，尿频

医生建议：你好，可能与怀孕造成的身体虚弱和精神紧张有关，需要增加营养补充维生素微量元素，多食蔬菜水果，避免不良刺激，保持心情舒畅注意休息

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张坤主治医师 爱心医生

回答于：2014-10-21

病情描述：医生你好，我最近经常会出现失眠的情况，晚上也睡不踏实，总是会做梦，最近也出现掉头发的情况，想问一下这个症状应该怎么办？

医生建议：失眠又称神经衰落大多是由于心理作用引起，建议可以口服些养血安神胶囊或安神补脑液试试

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柠若溪男 25岁提问时间：2014-10-13

曾强 爱心医生

回答于：2014-10-13

病情描述：本人男，想知道关于失眠的一些问题

医生建议：你好，从短期效应来看，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。而从长远的角度来看，大多数患者长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可能，如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等，出现手脚心多汗，心悸，心跳快，呼吸急阻，肌肉收缩，颤抖，尿急尿频，胸部有压迫感，腹胀而泻，咽部阻碍感，多汗、四肢没力麻木等症状。由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺乏自信，这些势必将会影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感。