都说怀孕要睡足8小时
网友提问 浏览385次 提问时间：2019-05-27 09:24 回答数量： 4
患者信息：女 32岁
病情描述：
都说怀孕要睡足8小时，我怀孕虽然躺在床上睡了8小时，但是晚上睡眠质量不好，上床不容易睡着，晚上起来上厕所2次，然后就一直迷迷糊糊，不能深入睡眠，有一点动静就能听到，这样算睡够8小时吗？对胎儿有影响吗？
已解决
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病情分析：
如上所述！情况初步知悉分析为睡眠障碍其分为三种情况！入睡障碍，早醒，睡眠质量差！长期下去对胎儿还是不利的
意见建议：1尽量保证充足优质股睡眠2注意卧室环境，包括噪音3必要时中医调理！
其他回答（3）
病情分析：你好，孕期容易出现睡眠问题，每天8小时睡眠是比较理想的，如果躺在床上睡不着，建议起来活动一下，因为睡不着的焦虑反而会影响入睡，中午可以加半个小时左右的午睡，大约8个小时，多点少点都没有问题的，但如果因为睡眠质量不高，影响了白天的精神状态，建议去产科医院的产科咨询主管医生，及时治疗和调整，对胎儿的影响不大的
回答时间：2019-05-27病情分析：你好，根据你描述的情况，分析你有轻度焦虑情绪。胎儿发育跟身体摄入营养和外界因素影响有关。
意见建议：每日睡眠时间七至八个小时属于正常，偶尔一次睡眠不好，只要不影响白天日常生活状态，都不会对身体有影响，不会影响胎儿发育。睡眠轻，但是不影响继续睡眠和白天日常生活就没有关系。
回答时间：2019-05-27病情分析：在你的描述中让我了解到你现在已经怀孕，那么作为怀孕的人他的身体体内身体激素的分泌会导致一定的变化也会影响人的一些情也会影响人的一些情绪状态的改变，所以说不要太过于的紧张和焦虑。
意见建议：孕妇在怀孕期间保持睡眠充足，营养充足，这样当然是对胎儿最好的一种保养，让胎儿能够提供一些营养充足的环境，更好的生长，偶尔有一些失失眠，正确的去认识，不要太过于的焦虑。影响不会特别的大。以上是对“都说怀孕要睡足8小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-27
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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