睡眠充足，但是白天总是犯困怎么办
网友提问 浏览984次 提问时间：2019-05-27 09:22 回答数量： 4
患者信息：女 24岁
病情描述：
每天晚上十点左右睡觉，早上六点半之前起床出门上班，上班路上不困，一到办公室开始上班，脑子就不清醒，总是犯困，开着窗户有风就不困，一关窗户还是困，多数发生在上午，下午基本上就不困了，什么原因啊
已解决
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病情分析：
根据你的描述，可能导致这种情况出现的原因很多，如疾病影响、室内通风不好、精神压力过大等。
意见建议：建议你就诊于神经内科，看是否由于疾病所导致，根据检查结果在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，避免过于疲劳，保证充足的睡眠。保证室内通风良好，避免大脑缺氧。
其他回答（3）
病情分析：如上所述，情况初步知悉分析为状态问题，缺乏必要的压力和紧张！可适当提高精神状态提高情绪适当娱乐与放
意见建议：1精神状态有待调整2注意提高情绪3平时可备下清凉油等的临时用下4培养兴趣爱好以上是对“睡眠充足，但是白天总是犯困怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答时间：2019-05-27病情分析：一开窗就不困，可能跟你的环境也有关系的，特别是有太阳的天气，不开窗室内会比较闷，空气不流通，人就会容易犯困。
意见建议：早上起来让自己适当的活动一下，然后给自己一些积极的心理暗示。另外可以把窗户打开一点，让空气流通，慢慢去适应。
回答时间：2019-05-27病情分析：您好！睡眠充足，可是白天犯困因为夜间睡眠差，或睡眠时间过短；有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象；患有发作性睡病；发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。
意见建议：建议：平时注意饮食有营养，清淡，生活有规律，情绪平和，不要熬夜，不要过于劳累，不要受凉。及时放松心情，避免精神紧张，适当运动锻炼身体，培养兴趣爱好，做到身心轻松愉快。祝您早日康复，健康快乐！
回答时间：2019-05-27
失眠
精神分裂症
焦虑
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司晓红 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，晚上睡觉有时易醒，有时没睡意，头麻木，心悸，导致白天上课打瞌睡。
医生建议：你好，调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，可以进行中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，中药标本兼治、安全、副作用小，能避免西药的不良反应。
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田文傲 主治医师
爱心医生
回答于：2014-10-15
病情描述：本人男，14岁，晚上睡觉总是不由自主的会想东西,总是睡不着.一般是星期一到星期五,因为第二天要上课,我总是在想明天会不会迟到?有时还会想今天发生的事情.即使很困了还是睡不着?我知道我是因为心理原因，但是不知道应该怎样调整.我买了“安神补脑液”喝不知道有没有用?
医生建议：你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧室内的温度适中,房内使用一些较为温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.
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戴礼 主任医师
爱心医生
回答于：2014-10-31
病情描述：失眠应该怎么调理
医生建议：你好， 心理治疗、催眠治疗效果不错，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人女，现在好像有好多人都说自己失眠，失眠具体是什么样的，我有的时候晚上玩到一两点才睡是不是也属于失眠呢？
医生建议：失眠很多是由于身体疾病造成如神经系统疾病如脑供血不足，泌尿系统疾病如泌尿系感染，过敏及胃肠道疾病、心脏病及其他疼痛性疾病等等。 失眠治疗注意睡眠卫生，改变生活习惯，按时上床起床，睡前不喝咖啡饮料等，另外通过药物治疗，安定类或者抗抑郁药物，心理治疗比较好。
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杨雅珊
爱心医生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30岁以后常常失眠，有时彻夜难眠。
医生建议：你好，长期失眠可能有生理上、心理上的双从因素导致的；最好采用中药的方法进行治疗，因为西药的副作用比较大一些；平时运动是治疗睡眠的一个非常好方法
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